所以，如果你想要找到一个固定的X伴侣，那么你应该跟她形成良好的互动，你知道她的需要，她也了解你的需要，你们对彼此的需要一直保持觉察，才有良好的互动，不断的满足彼此。

性，是我们人类基础的需要，但是在X生活的背后还有安全感、信任、欣赏、肯定等很多心理需要。

而这些需要都是建立在沟通的基础之上的，那么怎么提升一个人的沟通水平呢？特别是在X爱这件事上。

首先是真诚。

做教育和咨询工作这么多年，我越来越感受到真诚的力量。当我们真诚的面对自己和他人的时候，我发现大家都很轻松，当彼此都真诚放松的时候，关系也会发生很多变化。所以，不要怕，真诚的面对自己和她，不要感到羞耻，不要感到害怕，你甚至可以表达你的羞耻和害怕。

真实是沟通中最重要，又是最难的部分。我比较喜欢直白约pao的朋友的优点是他们从不伪装说自己爱你。这是他们真诚的一面。

你想找X伴侣，你能正常的面对你自己吗？她是否能接受这样的自己和关系？

都是需要你们共同面对的。

其次，是共情。

你能站在女性的角度设想吗？女孩子们在社交网络上小心翼翼，她们可能约pao，也可能不约pao；可能接受，也可能反感。总之，她们风险高，压力大，她们害怕受伤，各种担心。那么在这种情况下，你怎么去理解她，知道她的需要呢？比如对于女性来说，安全在约pao中就是最需要的，那么你怎么给她信任感和安全感？

换个角度说，如果你给不了安全和信任感，她会马上准备逃走。

所以，共情并觉察她的需要，给予她你力所能及可以给予的需要，同时表达自己的需要，尊重她的有限性，能赢得更多的尊重。

人与人之间的性需要情感价值，没有人愿意在什么都没有获得的情况下成为别人的性工具。

所以，去共情对方是建立和维持一段关系非常必要的途径。

最后，我想能够固定成为彼此pao友的人，是非常好的朋友之上的关系，那么这样的关系一定是需要悉心维护的，而不是呼之则来、挥之即去的。所以，要建立固定的pao友关系，请投入你的时间和精力。

而并非只出“屌”！

至于“回床率”，我在很多X技巧的文章和课程中都有提到，如果在doi中能让她体验到爱、体验到欲罢不能的技术，可以增加你的“回床率”。但床下的沟通依然有必要。

以上，供你参考！

我是爱你的，你是自由的，自由让我们成为更完整的自己。

本文作者

童 立（性学研究僧）

性教育工作者、心理咨询师

美国AASECT性教育、咨询项目认证

美国加州整合学院整合性学认证

《中国性科学》杂志编委

中国性学会培训部主任

（本文为作者观点，不代表所在机构观点）

（本公众号涉及性学知识科普，建议未成年人在成人的指导下阅读）

图片源自网络，侵删

排版 | 流舒

编辑 | 喵喵

校对 | 喵喵返回搜狐，查看更多